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BiEN-ÊTRE, RELAXATION, MEDITATION

A Sceaux (92), 10 km de Paris

HATHA YOGA
RELAXATION MEDITATION

Vous voulez vous détendre, évacuer votre stress ou encore redynamiser votre corps ?

Surya Yoga est un centre de bien-être qui propose des cours collectifs de hatha yoga, hatha flow, yoga intégral avec méditation et yoga nidra.

Cours adultes et enfants !

Actualités

Le Centre Surya Yoga vous souhaite une très belle année 2023 en Yoga!

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Actualités

INSCRIPTIONS 1er TRIMESTRE 2023 2024:
Les inscriptions sont ouvertes! Soit en nous contactant soit en venant vous inscrire à la Fête du Sport le samedi 9 septembre de 14h à 18h au Site sportif et de loisirs des Blagis à Sceaux.

>>Inscriptions 2023 2024, nous contacter


PRATIQUEZ PAR VIDEOS SUR LA CHAINE SURYA YOGA !
Le Centre Surya Yoga vous propose une pratique en distanciel à travers des vidéos de cours, via un abonnement à la Chaîne Surya Yoga du 1er Avril au 31 août 2023.
Accès permanent et illimité à plus de 130 videos en ligne de Yoga doux, Yoga dynamiques, pratiques courtes, tutoriels de postures et pratiques de respiration et de concentration, Méditations, Yoga Nidras et vidéos de Sagesse du Yoga.


>> Découvrir le tarif "3ème trimestre et été"
>> Pour plus d'infos, nous contacter

YOGA DOUX

Ce cours ne nécessite pas de condition physique particulière, l'objectif principal étant d'éliminer les tensions et de retrouver calme et bien-être. Exercices de respiration complète, postures de base sans variation, relaxation plus longue entre les postures, relaxation finale par autosuggestion.

DESCRIPTIF DES COURS
faites défiler les diapos
Descriptif des cours
Stages
Coquelicots
Stage "Les 3 qualités de notre nature ou Gunas"

Selon la philosophie du Samkhya, fondatrice du Yoga et de l'Ayurvéda, toute manifestation dans l’univers, dont le corps, les émotions, les états de veille, rêve ou sommeil, tout est composé d’une combinaison des trois qualités primordiales ou Gunas, qui sont fluctuantes:

- Sattva: la force d’équilibre, la pureté, la lumière, l’harmonie. Sattva est la qualité vers laquelle cherche à tendre le yogi.

- Rajas: la force active, de transformation, la passion, l’agitation, les fluctuations émotionnelles.

- Tamas: la force passive, l’inertie, l’obscurité, la dépression, le néant.

Ce stage vous enseignera la façon dont les 3 Gunas régissent vos humeurs, vos tendances et comportements, et comment vous pouvez retrouver un état sattvique d’harmonie, par des pratiques de yoga adaptées à ces humeurs et par une alimentation saine."

Théorie du Samkhya, Postures, Pranayama, Méditation et Yoga Nidra rythmeront cet atelier.

STAGES

Associant théorie et pratique, les stages visent à élargir la connaissance du yoga, pour compléter les bienfaits des cours.

Ils auront lieu les dimanches suivants de 9h à 12h:

 

20 Novembre 2022: "Yoga: corps de vibration, corps de symbole, corps de silence".

22 Janvier 2023: "Explorer les 5 éléments"

16 Avril 2023: "Les 3 qualités de notre nature ou Gunas"

Pour un descriptif détaillé, cliquez sur l'image à gauche.

Lieu: Salle des "Garages",  20 rue des Imbergères à Sceaux

 

Planning et Tarifs
PLANNING DE LA SEMAINE -TARIFS

 

PRATIQUEZ PAR VIDEOS SUR LA CHAINE SURYA YOGA

- 20€ Adhésion Association 2022 2023

- 60€ Forfait "3ème trimestre et été" du 1er Avril 2023 au 31 Août 2023

Accès permanent et illimité à plus de 130 videos en ligne ( Yoga doux, Yoga dynamiques, pratiques courtes, Tutoriels, Méditations, Yoga Nidras et vidéos de Sagesse du Yoga). 

 

LES HORAIRES ET TARIFS POUR LA RENTRÉE 2023-2024 EN PRESENTIEL

* Les cours de YOGA "tous niveaux" du samedi 9h30-11h30 ont lieu une fois par mois, aux dates suivantes au 1er Trimestre 2023 2024:
30/09; 14/10; 11/11; 09/12

*Les cours de YOGA NIDRA du vendredi 19h30-20h30 ont lieu une fois par mois, aux dates suivantes au 1er Trimestre 2023-2024: 

29/09, 13/10, 10/11, 08/12
 
Ce planning s'entend hors vacances prévues en 2023 2024 aux dates suivantes:
- du 21/10 au 05/11 
- du 23/12 au 07/01
- du 10/02 au 25/02
- du 06/04 au 21/04

Fin des cours le samedi 22/06

ADHESION OBLIGATOIRE A L'ASSOCIATION : 20€ à l'année

Elle donne lieu à une assurance responsabilité civile et dommages corporels de base, à des réductions sur les événements d'intervenants extérieurs et à la fête d'association. En revanche, les vols ne sont pas assurés pendant les activités.

 

 

Les inscriptions sont proposées au trimestre: 

 

FORFAIT UNIQUE 1e TRIMESTRE 2023 2024*:

- 20€ Adhésion annuelle Association 2023 2024

- 195€ Inscription hebdomadaire cours d'1h30 Yoga Doux ou Dynamique ou Intégral à un créneau horaire fixe

- 80€ les 4 séances Yoga "tous niveaux" du samedi 9h30-11h30

- 52€ les 4 séances Yoga Nidra du vendredi 19h30-20h30

 

Cours en présentiel en salle**, limités à 18 personnes pour Yoga Doux, Dynamique, Intégral, tous niveaux et Yoga Nidra

 

Apporter son tapis en  salle et un certificat médical.

 

* du 12/09/23 au 23/12/23, hors vacances scolaires  (du 21/10/23 au 05/11//23) 

**salle du 9, rue Michel Voisin, desinfection, aération et distanciation selon les conditions sanitaires imposées pendant la période de Covid-19

 

Pour plus d'infos, nous contacter

Contact
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