BiEN-ÊTRE, RELAXATION, MEDITATION
A Sceaux (92), 10 km de Paris
HATHA YOGA
RELAXATION MEDITATION
Vous voulez vous détendre, évacuer votre stress ou encore redynamiser votre corps ?
Surya Yoga est un centre de bien-être qui propose des cours collectifs de hatha yoga, hatha flow, yoga intégral avec méditation et yoga nidra.
Cours adultes
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Le Centre Surya Yoga vous souhaite une très joyeuse année 2024 en Yoga!
Actualités
LES COURS EN PRESENTIEL SONT ARRETES DEPUIS LE 12 NOVEMBRE.
PRATIQUEZ PAR VIDEOS SUR LA CHAINE SURYA YOGA !
Le Centre Surya Yoga vous propose une pratique en distanciel à travers des vidéos de cours, via un abonnement à la Chaîne Surya Yoga du 1er Septembre 2024 au 31 août 2025.
Accès permanent et illimité à plus de 130 videos en ligne de Yoga doux, Yoga dynamiques, pratiques courtes, tutoriels de postures et pratiques de respiration et de concentration, Méditations, Yoga Nidras et vidéos de Sagesse du Yoga.
YOGA DOUX
Ce cours ne nécessite pas de condition physique particulière, l'objectif principal étant d'éliminer les tensions et de retrouver calme et bien-être. Exercices de respiration complète, postures de base sans variation, relaxation plus longue entre les postures, relaxation finale par autosuggestion.
DESCRIPTIF DES COURS
faites défiler les diapos
Stage "Les 3 qualités de notre nature ou Gunas"
Stage "Les 3 qualités de notre nature ou Gunas"
Selon la philosophie du Samkhya, fondatrice du Yoga et de l'Ayurvéda, toute manifestation dans l’univers, dont le corps, les émotions, les états de veille, rêve ou sommeil, tout est composé d’une combinaison des trois qualités primordiales ou Gunas, qui sont fluctuantes:
- Sattva: la force d’équilibre, la pureté, la lumière, l’harmonie. Sattva est la qualité vers laquelle cherche à tendre le yogi.
- Rajas: la force active, de transformation, la passion, l’agitation, les fluctuations émotionnelles.
- Tamas: la force passive, l’inertie, l’obscurité, la dépression, le néant.
Ce stage vous enseignera la façon dont les 3 Gunas régissent vos humeurs, vos tendances et comportements, et comment vous pouvez retrouver un état sattvique d’harmonie, par des pratiques de yoga adaptées à ces humeurs et par une alimentation saine."
Théorie du Samkhya, Postures, Pranayama, Méditation et Yoga Nidra rythmeront cet atelier.
STAGES
Associant théorie et pratique, les stages visent à élargir la connaissance du yoga, pour compléter les bienfaits des cours.
Informations à venir.
PLANNING DE LA SEMAINE -TARIFS
PRATIQUEZ PAR VIDEOS SUR LA CHAINE SURYA YOGA
- 20€ Adhésion Association 2024 2025
- 140€ Forfait Annuel du 1er Septembre 2024 au 31 Août 2025
Accès permanent et illimité à plus de 130 videos en ligne ( Yoga doux, Yoga dynamiques, pratiques courtes, Tutoriels, Méditations, Yoga Nidras et vidéos de Sagesse du Yoga).
LES HORAIRES ET TARIFS POUR L'ANNEE 2024-2025 EN PRESENTIEL
*Les cours de YOGA INTUITIF (Yoga Nidra, pratiques vocales et chant, mouvements et danse intuitifs, souffle, pratiques exploratoires pour relaxation et unité intérieure) du vendredi 19h30-20h30 ont lieu une fois par mois, aux dates suivantes au 1er Trimestre 2024-2025:
13/09; 04/10; 15/11; 06/12;
Ce planning s'entend hors vacances prévues au 1er Trimestre 2024 2025 aux dates suivantes:
- du 19/10 inclus au 03/11
- du 21/12 inclus au 05/01
et hors samedi 30/11 (salle non disponible)
ADHESION ANNUELLE OBLIGATOIRE A L'ASSOCIATION:
- 20€ à l'année 2024 2025
Elle donne lieu à une assurance responsabilité civile et dommages corporels de base, à une newsletter hebdomadaire et à la fête d'association. Les vols ne sont pas assurés pendant les activités.
Les inscriptions sont proposées au trimestre:
FORFAITS 1er TRIMESTRE 2024 2025*:
-195€ Inscription hebdomadaire pour 13 cours d'1h30 (revient à 15€ le cours) à un créneau fixe de Yoga Doux ou Dynamique ou Intégral
-150€ Inscription hebdomadaire pour 10 cours d'1h30 (revient à 15€ le cours) de Yoga tous niveaux au créneau fixe du samedi 9h30-11h
-234€ : formule flexible d'abonnement à 13 cours au choix entre le 10/09 et le 20/12/24 (revient à 18€ le cours)
- 52€ les 4 séances de Yoga Intuitif du vendredi 19h30-20h30 (revient à 13€ la séance). Possibilité de s'inscrire à l'unité (17€).
Cours en présentiel en salle du 9, rue Michel Voisin à Sceaux
Matériel fourni avec possibilité d'apporter son tapis en salle. Apporter un certificat médical.
Le 1er Trimestre s'entend du 10/09 au 20/12/24, hors congés de Toussaint (du 19/10/24 inclus au 03/11/24 et hors samedi 30/11.
Pour plus d'infos, nous contacter
