BiEN-ÊTRE, RELAXATION, MEDITATION
A Sceaux (92), 10 km de Paris
HATHA YOGA
RELAXATION MEDITATION
Vous voulez vous détendre, évacuer votre stress ou encore redynamiser votre corps ?
Surya Yoga est un centre de bien-être qui propose des cours collectifs de hatha yoga, hatha flow, yoga intégral avec méditation et yoga nidra.
Cours adultes et enfants !
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Le Centre Surya Yoga vous souhaite une très joyeuse année 2024 en Yoga!
Actualités
INSCRIPTIONS 3ème TRIMESTRE 2023 2024:
Les inscriptions pour les cours et ateliers de Yoga et Yoga Nidra du 3ème Trimestre (du 1er avril au 22 juin 2024) sont ouvertes depuis le 25 mars!
>>Inscriptions 2023 2024, nous contacter
PRATIQUEZ PAR VIDEOS SUR LA CHAINE SURYA YOGA !
Le Centre Surya Yoga vous propose une pratique en distanciel à travers des vidéos de cours, via un abonnement à la Chaîne Surya Yoga du 1er Septembre 2023 au 31 août 2024.
Accès permanent et illimité à plus de 130 videos en ligne de Yoga doux, Yoga dynamiques, pratiques courtes, tutoriels de postures et pratiques de respiration et de concentration, Méditations, Yoga Nidras et vidéos de Sagesse du Yoga.
>> Pour plus d'infos, nous contacter
YOGA DOUX
Ce cours ne nécessite pas de condition physique particulière, l'objectif principal étant d'éliminer les tensions et de retrouver calme et bien-être. Exercices de respiration complète, postures de base sans variation, relaxation plus longue entre les postures, relaxation finale par autosuggestion.
DESCRIPTIF DES COURS
faites défiler les diapos
Stage "Les 3 qualités de notre nature ou Gunas"
Selon la philosophie du Samkhya, fondatrice du Yoga et de l'Ayurvéda, toute manifestation dans l’univers, dont le corps, les émotions, les états de veille, rêve ou sommeil, tout est composé d’une combinaison des trois qualités primordiales ou Gunas, qui sont fluctuantes:
- Sattva: la force d’équilibre, la pureté, la lumière, l’harmonie. Sattva est la qualité vers laquelle cherche à tendre le yogi.
- Rajas: la force active, de transformation, la passion, l’agitation, les fluctuations émotionnelles.
- Tamas: la force passive, l’inertie, l’obscurité, la dépression, le néant.
Ce stage vous enseignera la façon dont les 3 Gunas régissent vos humeurs, vos tendances et comportements, et comment vous pouvez retrouver un état sattvique d’harmonie, par des pratiques de yoga adaptées à ces humeurs et par une alimentation saine."
Théorie du Samkhya, Postures, Pranayama, Méditation et Yoga Nidra rythmeront cet atelier.
STAGES
Associant théorie et pratique, les stages visent à élargir la connaissance du yoga, pour compléter les bienfaits des cours.
Ils auront lieu les dimanches suivants de 9h à 12h:
20 Novembre 2022: "Yoga: corps de vibration, corps de symbole, corps de silence".
22 Janvier 2023: "Explorer les 5 éléments"
16 Avril 2023: "Les 3 qualités de notre nature ou Gunas"
Pour un descriptif détaillé, cliquez sur l'image à gauche.
Lieu: Salle des "Garages", 20 rue des Imbergères à Sceaux
PLANNING DE LA SEMAINE -TARIFS
PRATIQUEZ PAR VIDEOS SUR LA CHAINE SURYA YOGA
- 20€ Adhésion Association 2022 2023
- 140€ Forfait Annuel du 1er Septembre 2023 au 31 Août 2024
Accès permanent et illimité à plus de 130 videos en ligne ( Yoga doux, Yoga dynamiques, pratiques courtes, Tutoriels, Méditations, Yoga Nidras et vidéos de Sagesse du Yoga).
LES HORAIRES ET TARIFS POUR L'ANNEE 2023-2024 EN PRESENTIEL
* Les ateliers thématiques de YOGA "tous niveaux" du samedi 9h30-11h30 ont lieu une fois par mois, aux dates suivantes au 3ème Trimestre 2023 2024:
27/04; 25/05; 15/06
*Les cours de YOGA NIDRA du vendredi 19h30-20h30 ont lieu une fois par mois, aux dates suivantes au 3ème Trimestre 2023-2024:
26/04; 24/05; 14/06
Ce planning s'entend hors vacances prévues en 2023 2024 aux dates suivantes:
- du 06/04 inclus au 21/04
- WE de l'Ascension du 8 au 12/05
Fin des cours le samedi 22/06
ADHESION OBLIGATOIRE A L'ASSOCIATION :
- 20€ à l'année 2023 2024
Elle donne lieu à une assurance responsabilité civile et dommages corporels de base, à des réductions sur les événements d'intervenants extérieurs et à la fête d'association. En revanche, les vols ne sont pas assurés pendant les activités.
Les inscriptions sont proposées au trimestre:
FORFAIT UNIQUE 2e TRIMESTRE 2023 2024*:
- 20€ Adhésion annuelle Association 2023 2024
- 150€ (135€) Inscription hebdomadaire pour 10 (9) cours d'1h30 Yoga Doux ou Dynamique ou Intégral à un créneau horaire fixe
- 60€ les 3 ateliers thématiques de Yoga "tous niveaux" du samedi 9h30-11h30
- 39€ les 3 séances de Yoga Nidra du vendredi 19h30-20h30
Cours en présentiel en salle**, limités à 20 personnes pour Yoga Doux, Dynamique, Intégral, tous niveaux et Yoga Nidra
Apporter son tapis en salle et un certificat médical.
* du 01/04/24 au 22/06/24, hors congés (du 06/04/24 au 21/04/24) et WE Ascension (du 8 au 12 mai 2024)
**salle du 9, rue Michel Voisin
Pour plus d'infos, nous contacter
